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Últimos ganadores de Copa Libertadores

La Copa Conmebol Libertadores es la máxima competencia de clubes del continente; además, cuenta con un gran número de seguidores de todo el mundo que año tras año, vibran con la lucha más encarnizada por esta parte del planeta.

Son muchos los equipos que aspiran a hacerse de la tan ansiada copa, pero son pocos quienes logran grabar su nombre en las páginas de la historia del fútbol del glorioso continente americano.

A continuación, presentamos la relación de los ganadores de los últimos 10 años, los cuales ya forman parte de la preciada historia del campeonato. De igual forma, encuentra los mejores pronósticos y eventos deportivos en tu página Resultados Ganagol.

Palmeiras Campeón 2020

El año 2020, el club brasilero Palmeiras venció por la mínima diferencia al Santos, durante aquella disputada final en la que un agónico gol de Breno Lopes, dio como ganador al equipo original de la ciudad de Sao Paulo.

Flamengo Campeón 2019

En la edición de Copa Libertadores llevada a cabo el 2019, el once brasilero de Flamengo superó a su similiar argentino River Plate por 2 goles a 1, en el estadio Monumental, en un encuentro cargado de emoción y lucha intensa.

River Plate Campeón 2018

Quizás una de las ediciones más emocionantes de Copa Libertadores, el año 2018 se midieron los equipos argentinos River Plate y Boca Juniors, en un partido final jugado en Madrid. Finalmente, el triunfo se lo llevó el equipo millonario a cargo de Marcelo Gallardo, con un global de 5 a 3.

Gremio Campeón 2017

El año 2017, el equipo brasilero de Gremio se impuso en un global de 3 a 1 a la escuadra argentina de Lanús.

Atlético Nacional Campeón 2016

El año 2016 fue para el club Atlético Nacional de Colombia, escuadra que superó 2 a 1 en un resultado global luego de un emocionante partido ante el once ecuatoriano de Independiente del Valle.

River Plate Campeón 2015

La edición de Copa Libertadores del año 2015, fue el escenario en el que River Plate goleó por 3 goles a 0 a la escuadra mexicana de Tigres en el partido de vuelta.

San Lorenzo Campeón 2014

La escuadra argentina de San Lorenzo derrotó por un global de 2 a 1 en el resultado global al poderoso Nacional. Sin duda alguna, la edición de Copa Libertadores del 2014 fue una de las más peleadas de la última década.

Atlético Mineiro Campeón 2013

En el año 2013, la final de Copa Libertadores entre Atlético Mineiro y Olimpia terminó con un global de 2 a 2 en la ida y vuelta, pero el equipo ‘Galo’ se impuso por penales 4 a 3, llevando la copa al país de la samba.

Corinthians Campeón 2012

Con nuestro capitán Paolo Guerrero como parte de la plantilla, la Copa se quedó en Brasil luego de imponerse al club argentino Boca Juniors en un vibrante choque.

Santos Campeón 2011

Con un Neymar Jr. como figura, máximo referente del equipo y promesa mundial. El año 2011, el equipo de Santos superó 2 a 1 al once de Peñarol.

 

Real food para mascotas: piensos naturales para perros

Seguro que has oído hablar de la corriente del real food o comida natural, una tendencia que cada vez está más de moda, y que defiende el consumo de productos reales o que han sido correctamente procesados, y realiza una lucha contra los productos ultraprocesados y las grandes empresas alimenticias y lobbys que se encuentran detrás de los mismos.

Pues bien, esta tendencia también ha llegado al mundo de las mascotas, ya que hoy en día existen marcas que producen piensos naturales para perros o piensos naturales para gatos, lo que te da la oportunidad de alimentar a tu mascota de la forma más sana y natural posible.

Características de los piensos naturales para perros

  • Se trata de piensos elaborados 100% con alimentos e ingredientes naturales.
  • No incluyen ingredientes artificiales como azúcares añadidos, conservantes, aditivos o colorantes, no han utilizado hormonas ni otros procesos similares en su producción.
  • Las empresas que elaboran estos piensos suelen recurrir a proveedores locales y además son alimentos que provienen de fuentes sostenibles.
  • Suelen contener un porcentaje de cereales muy reducido o inexistente, lo que favorece la digestión de tu mascota, previene posibles alergias, y además los cereales pueden afectar a alterar el nivel de azúcar de tu perro o mascota.

Marcas de piensos naturales para perros

En esta web puedes encontrar diferentes marcas de piensos naturales, pero a la hora de buscar piensos naturales tanto para perros como para gatos, las marcas más conocidas son Acana, Orijen, Alpha Spirit o True Instinct.

Ventajas de los piensos naturales para perros

  • La principal ventaja es que estarás dando a tu mascota una dieta rica y equilibrada, compuesta únicamente por ingredientes reales y frescos.
  • Esto ayudará a que tu perro tenga un mejor estado de salud, aumenten sus defensas y se reduzcan las infecciones en la piel así como la posible aparición de alegrías.
  • Estos piensos sacian con mayor capacidad, por lo que los perros necesitarán una menor cantidad de comida que si se alimentaran con un pienso de baja calidad.
  • Aporta más energía a tu mascota, notarás que tu perro se encuentra más activo y enérgico.
  • Tu perro sufrirá menos trastornos digestivos, como gases o inflamaciones digestivas.
  • Aumento de la calidad de vida y de la longevidad de tu mascota; una mejor alimentación obligatoriamente repercute en la calidad y la esperanza de vida de tu perro.

Inconvenientes de los piensos naturales para perros

Como no podía ser de otra manera, el único punto negativo de los piensos naturales es su precio, que es sensiblemente más elevado que el de los piensos tradicionales. Sin embargo, esto es algo completamente lógico, que se trata de un pienso compuesto únicamente de ingredientes frescos y naturales, y cuyo proceso de producción es mucho más costoso que el de los piensos baratos o de grandes superficies. Aún así, hoy en día puedes encontrar piensos naturales disponibles a precios bastante razonables.

Por lo tanto, ya que la alimentación es un factor fundamental para el desarrollo y el bienestar de tu mascota, no lo dudes y cámbiate a la opción de los piensos naturales, ya que son la mejor opción y repercutirán muy positivamente en la salud de tu perro.

 

 

El taladro atornillador, la herramienta de bricolaje más completa

Si estás pensando en hacer un regalo a alguna persona aficionada al bricolaje, entonces no lo dudes, un taladro atornillador inalámbrico es una opción útil y práctica con la que seguro que aciertas. El taladro atornillador es una herramienta todoterreno con la que podrás llevar a cabo la mayoría de trabajos de bricolaje que se realizan habitualmente a nivel doméstico.

Qué es un taladro atornillador

El nombre ya nos está dando muchas pistas: se trata de una doble herramienta que incluye a la vez todas las funciones de un taladro y de un destornillador y un atornillador. Esto la convierte en una herramienta muy versátil, con la que se pueden realizar muchos tipos de trabajos de bricolaje diferente, y además muchos taladros atornilladores incorporan la función de taladro percutor.

Es decir, tenemos varias herramientas en una sola y además se trata de una herramienta inalámbrica, ligera, multifunción y fácil de utilizar.

Mejores marcas de taladros atornilladores

En esta web puedes encontrar análisis y diferentes opciones de taladros atornilladores. Puedes optar por las marcas tradicionales como Bosch, Makita, Einhell o Black and Decker, o probar por marcas nuevas como Tacklife o incluso algunas marcas chinas con muy buen resultado como Lomvum, Teeno o Teccpo.

Ventajas de utilizar un taladro atornillador

Entre las características de los taladros atornilladores, podemos destacar las siguientes ventajas:

  • Herramienta que incorpora hasta 4 funciones diferentes: taladro percutor, taladro sin percusión, función de atornillador y función de destornillador eléctrico. Como si fueran 4 herramientas en una sola.
  • Son herramientas inalámbricas, sin cables, lo que facilita enormemente su uso, no tendrás que estar preocupándote por buscar un enchufe cerca de la zona de trabajo ni de la longitud del cable.
  • Ligeras y de pequeño tamaño: cada vez se fabrican de un tamaño más pequeño y compacto, llegando a pesar algunas incluso menos de 1 kilo, lo que las convierte en herramientas muy prácticas y útiles para trabajar en lugares de difícil acceso.
  • Funcionan con baterías de litio de larga duración, que suelen tener indicador del nivel de carga, para que puedas ver cuánta batería queda y evitar que ningún trabajo se quede a la mitad, y además tienen sistemas de carga rápida.
  • Normalmente incorporan una luz LED en la parte frontal que se enciende automáticamente al pulsar el gatillo, lo que resulta muy útil para trabajar en sitios oscuros o poco iluminados.
  • Regulables: tienen varios niveles para regular tanto la velocidad como la potencia de trabajo, lo que ayuda a conseguir un mejor resultado final.
  • Si incorporan la función de taladro percutor, entonces tendrán potencia suficiente para taladrar todo tipo de materiales, independientemente de su dureza o resistencia.
  • La mayoría de los taladros atornilladores se venden con un maletín de transporte y accesorios, que suelen incluir brocas y puntas.
  • Herramientas económicas: tienen precios muy razonables, y en todo caso comprar un taladro atornillador siempre será más barato que comprar un taladro y un atornillador eléctrico por separado.
  • Son válidas para realizar todo tipo de trabajos de bricolaje: podrás utilizarlas tanto para taladrar una pared de cemento y colgar una estantería o un espejo, como para montar un mueble e IKEA y atornillar todos los tornillos que incluye.

Por lo tanto, si quieres acertar con ese regalo que vas a hacer a alguien que le gusta el bricolaje… ¡no vas a encontrar mejor herramienta que un taladro atornillador!

 

 

Fajas lumbares para prevenir el dolor lumbar

El dolor lumbar es un motivo usual por el cual los pacientes asisten a consulta de fisioterapia. Los pacientes se suelen enseñar preocupados por la recurrencia del dolor lumbar y, si este fuera su primer episodio podría regresar aparecer. Por este motivo acostumbran a recurrir a la utilización de fajas lumbares para procurar resguardar la zona lesionada, sobre todo, aquellos pacientes que trabajan moviendo materiales pesados o bien efectúan movimientos repetidos de inclinarse y levantarse.

La faja lumbar es una prenda interior elástica que aguanta la zona lumbar de la espalda por medio de la compresión. Popularmente diríase que la faja lumbar ayuda a prevenir lesiones en la columna lumbar y reducir el dolor de exactamente la misma, mas ¿sabemos si esto es cierto?.

Las fajas lumbares son diseñadas para mudar el uso de la musculatura y los movimientos en la columna lumbar a través de una aplicación de fuerzas compresivas sobre la zona lumbar. Si las fajas abdominales cumpliesen esta meta, deberían alterar los movimientos de la columna, la contracción muscular, las fuerzas compresivas en las articulaciones de la columna y la estabilidad de exactamente la misma. Sin embargo, las fajas abdominales son ampliamente utilizadas sin una evidencia a nivel científico contundente de sus efectos.

Por poner un ejemplo muchos estudios han documentado que las fajas lumbares reducen la actividad de la musculatura de la zona lumbar, pero no se puede describir una conclusión terminante, puesto que si nos fundamentamos en otros estudios la minoración de esta actividad muscular no es clara. Por consiguiente hallamos cierta polémica.

Hoy en día no tenemos evidencias de que estas fajas pudieran reducir la incidencia de lesiones en la espalda. Incluso se ha estado estimando que la incidencia y severidad de las lesiones lumbares aumentaba tras un empleo intermitente prolongado en el tiempo. Estas investigaciones coinciden en que el empleo de los aguantes lumbares puede desgastar la musculatura lumbar.

Tampoco tienen un efecto significativo en el mantenimiento de la estabilidad lumbar a través de el incremento de la fuerza muscular, no generando un amento en la compresión y estabilización de los segmentos articulares lumbares.

Las fajas abdominales son precriptas por una pluralidad de razones, aun durante un programa de rehabilitación tras de una lesión lumbar o un proceso quirúrgico, y como una manera de prevenir lesiones en trabajadores que realizan tareas repetitivas de levantar peso.

A modo de conclusión debemos estimar todos los sistemas que permiten sostener la estabilidad de la columna lumbar antes de recomendar la utilización de una faja lumbar, ya que:

Produce una minoración de la actividad muscular y por consiguiente provocará debilidad de exactamente la misma.
No genera una disminución de las fuerzas de compresión sobre las articulaciones de la columna lumbar
Produce una disminución en el rango de movimiento de la columna lumbar.